Refleksna terapija deluje preko pritiskanja na določene dele stopal. Vsak telesni del ima ustrezno reflekso točko na stopalih, pritiskanje na te točke pa pripomore k boljšemu delovanju oddaljenega dela telesa. Terapija celostno uravnoveša telesne sisteme in spodbuja samozdravljenje, z njo lahko lajšamo bolečine in druge fizične težave. Ker preko dotika pomirjamo živčne končiče na stopalih, pospešuje to krvni obtok in sprošča celotno telo. Koristi refleksoterapije so torej zmanjševanje stresa, boljši pretok krvi, raztrupljanje telesa, krepitev imunskega sistema, lajšanje bolečin in nelagodja, sprostitev, boljši spanec, boljše delovanje organskih sistemov.

La riflessologia consiste nella pressione di determinate zone dei piedi. Ad ogni parte del corpo corrisponde un punto riflesso sul piede e la pressione di questi punti riflessi favorisce un miglior funzionamento delle parti del corpo corrispondenti. La terapia riequilibra l’organismo e promuove l’autoguarigione, può essere utilizzata per alleviare il dolore e altri problemi fisici. Poiché attraverso il tatto stimoliamo le terminazioni nervose dei piedi, ciò favorisce la circolazione sanguigna e il rilassamento di tutto il corpo. I benefici della riflessologia sono la riduzione dello stress, un migliore flusso sanguigno, la disintossicazione del corpo, il rafforzamento del sistema immunitario, il sollievo dal dolore e dal disagio, il rilassamento, un sonno migliore, un migliore funzionamento degli organi.